Angstklachten en paniek bij Psycholoog Hoofddorp

Therapie voor angst en paniek

Zie je tegen sommige situaties op en ga je die liever helemaal uit de weg?
Durf je de straat niet meer op, durf je belangrijke telefoontjes niet te plegen, durf je geen kritiek te geven op je familie, vrienden of je collega’s?
Ben je om het minste geringste in stress en kan paniek dan je leven beheersen? Het vermijden van de angstige situaties neemt vaak steeds ernstiger vormen aan. Dit kan soms ingrijpende gevolgen hebben waardoor je functioneren op het spel komt te staan. Het tegenstrijdige is dat hoe meer je situaties gaat vermijden, des te meer de angst toeneemt.
 
Dan kan het nodig zijn met professionele hulp je angst te leren overwinnen. De behandeling van dit soort klachten is erop gericht om een hiërarchie te maken van de angstige situaties. Daarna zoeken we naar dat wat de minste angst oplevert. Samen zoeken we naar kleine stappen die je zou kunnen maken om je angst te gaan overwinnen. Je bepaalt zelf het tempo en de wijze waarop je greep wilt krijgen op je angst. De behandeling van angstklachten is vaak kort (rond de 5 gesprekken) en heeft meestal een goed resultaat.